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如何饮食预防拉肚子

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发表于 2015-7-5 21:00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何饮食预防拉肚子
 夏季的时候,因为饮食的原因很多人都会出现拉肚子的问题,而此,最好是用饮食的方法来改善,下面就跟小编一起来了解如何用饮食方法来改善拉肚子的问题吧!
  1、吃水果
  患有拉肚子的情况时这个时候不妨多吃些新鲜的水果,它具有很好的辅助治疗的功效,但在吃水果的时候要注意,并不是所有的水果都具有止泻功效的。专家提醒,在出现拉肚子的情况后应该适量的多吃些苹果、石榴等食物,而像梨、西瓜、香蕉等食物则应该尽量的避免食用。
  如果拉肚子情况比较轻的话,只需要取苹果1只然后连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,等到晾温后食用即可。每日2~3次,每次30克左右即可,几天后腹泻的情况就能得到有效的缓解。同时还要注意一点,那就是在煮苹果的时候不要加蔗糖调味,否则的话会导致腹泻的情况更加的严重。
  2、多喝粥
  出现拉肚子的情况时这个时候患者不妨多喝点粥,或者在粥中放些适量的盐,这样止泻的效果会更加的明显,但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言,很多家长怕孩子不喜欢吃饭,因此经常煮肉粥给宝宝食用,专家提醒由于肉粥会加剧肠胃负担,因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥。
  很多患者腹痛排便后虽然疼痛有所缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果这个时候吃些肉类食物的话就会导致病情更加的严重。因此在腹泻后两至三天内,食物最好是以清淡为主,这样才有利于肠道的恢复。
  3、吃面食
  面对拉肚子吃什么食物好的问题,专家指出,这个时候还可以多吃些面食,这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养,同时还具有易消化的特点,因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。



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发表于 2015-7-7 12:43:16 | 显示全部楼层
非常感谢楼主,楼主万岁万岁万万岁!  
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发表于 2015-7-7 12:43:16 | 显示全部楼层
不错不错,我喜欢看  
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发表于 2015-7-7 12:43:16 | 显示全部楼层
养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。

  
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发表于 2015-7-7 12:43:16 | 显示全部楼层
让孩子独立思考问题。

  
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发表于 2015-7-7 12:43:16 | 显示全部楼层
如果你真的爱孩子,就该送他出海经风浪。

  
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发表于 2015-7-7 19:26:35 | 显示全部楼层
哎 怎么说那~~  
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发表于 2015-7-7 19:26:35 | 显示全部楼层
逃避愚昧,就是智慧的开端。

  
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发表于 2015-7-7 19:26:35 | 显示全部楼层
一个能从别人的观念来看事情,能了解别人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。

  
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发表于 2015-7-7 19:26:35 | 显示全部楼层
不要等待机会,而要创造机会。

  
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